Врач Ортис дала простые советы по защите от гриппа и простуды осенью

Простые изменения в повседневном рационе помогают эффективно защитить организм от сезонных простуд и гриппа. Об этих правилах подготовки к осени порталу Infosalus рассказала диетолог Анхела Ортис, передает «Лента.ру».

Специалист отметила, что именно сентябрь является идеальным временем для укрепления иммунной системы. Основой надежной защиты от различных инфекций выступает сбалансированное питание с высоким содержанием полезных веществ.

Врач призывает употреблять как можно больше свежих овощей...