Учёные связали быструю ходьбу со снижением риска ранней смерти

Более высокий темп ходьбы оказался связан со снижением риска смерти даже у людей, которые проходят меньше рекомендуемых 10 тыс. шагов в день, сообщает RuNews24 со ссылкой на исследование в British Journal of Sports Medicine.

Учёные проанализировали данные британского биобанка, участники которого в течение семи дней носили трекеры активности. Наблюдение за ними продолжалось в среднем около восьми лет.

Среди людей, проходивших менее 5 тыс. шагов в день, темп не менее 80 шагов в минуту...