Врач назвала последствия для организма всего от одной ночи без сна

Всего одна ночь без сна несёт риски в виде негативного воздействия на здоровье, заявила врач Марибель Техеда. Её цитирует издание Hola, статью которого перевёл Aif.ru.

Специалист пояснила, что в первую очередь страдает способность организма регулировать уровень сахара в крови. Также отсутствие сна может усиливать хроническое воспаление. Отдельно Техеда упомянула гормональный дисбаланс, который возникает в таких случаях.

Кроме того, бессонная ночь способна усилить чувство голода на следующий день.