Эту кашу ешьте для здоровья сосудов: Диетолог Разаренова назвала самые полезные продукты

Диетолог Александра Разаренова назвала продукты, которые принесут максимум пользы для здоровья. Например, для укрепления сосудов ешьте овсяную кашу, а также все виды капусты. Защитить от "плохого" холестерина смогут такие крупы, как гречка и перловка.

Забота о сердечно-сосудистой системе во многом основана на питании. Конечно, уже развившиеся заболевания только полезной едой не вылечить – надо принимать лекарства, назначенные врачом. Но в деле профилактики (да и лечение будет эффективнее) правильное питание – залог успеха.