Врач Бузунов заявил, что попытка «взломать сон» может привести к недосыпу

Попытки пользователей социальных сетей «взломать сон» путем сокращения его продолжительности до четырех-пяти часов ведут к накоплению хронического недосыпа, а не к повышению продуктивности. Об этом в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» заявил доктор медицинских наук, профессор и заслуженный врач РФ Роман Бузунов.

Специалист подчеркнул, что сон является базовой физиологической потребностью организма, которую невозможно обойти с помощью модных лайфхаков или техник биохакинга. Врач объяснил...