Терапевт назвала три способа победить послеобеденную усталость

Ощущение, когда после обеда хочется прилечь, клонит в сон и нет энергии продолжать работу знакомо всем. Как с ним эффективно справиться рассказала доктор Фуонг Во.

Врач-терапевт Фуонг Во в беседе с Yahoo рассказала, как избежать спада энергии, который многие испытывают во второй половине дня. По её словам, ключ к бодрости — не в кофе или энергетиках, а в правильном завтраке, коротких прогулках и режиме сна.

Первое, на что обратила внимание доктор, — это завтрак. Сладкие хлопья, выпечка...