Диетолог Русакова пояснила, чем опасен избыток апельсинового сока

Диетологи Дарья Русакова и Евгений Белоусов обсудили пользу и риски фруктов. Апельсиновый сок и арбузы полезны в меру, но могут навредить при избытке. Русакова акцентировала внимание на витаминах, а Белоусов — на переедании.

Диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова поделилась информацией о том, что апельсиновый сок богат витамином С, фолиевой кислотой и калием. Варианты с мякотью также являются хорошим источником клетчатки. В беседе с «Вечерней Москвой» она подчеркнула, что растворимая...