Психолог Резанова назвала способы избавиться от хандры после отпуска

Возвращение к рабочему графику после длительного отдыха часто сопровождается усталостью и апатией из-за резкой смены образа жизни. Об этом сайту телеканала «Звезда» рассказала бизнес-психолог и психодраматерапевт Екатерина Резанова.

Она подчеркнула, что кратковременное снижение настроения является нормальной реакцией психики на возвращение к дедлайнам и обязательствам. Эксперт рекомендует не пытаться достичь максимальной продуктивности в первый же день после возвращения с отпуска и начать...