Врач Пережогин объяснил, как помочь учителям бороться с выгоранием

Специальные техники краткосрочной психотерапии могут помочь педагогам самостоятельно справляться с профессиональным выгоранием всего за несколько встреч со специалистом. Об этом в беседе с НСН врач-психиатр и детский врач-психотерапевт Лев Пережогин.

Он отметил, что обучение грамотных взрослых людей методам аутогенной тренировки занимает приблизительно шесть или восемь сеансов. После прохождения такого курса преподаватель получает эффективный инструмент для самостоятельной регуляции собственного...