Мария Лопухина объяснила, как снизить влияние техностресса

Эксперт по внедрению ИИ, Мария Лопухина, рассказала о признаках техностресса и методах его снижения, включая отключение ненужных уведомлений и упорядочивание времени для сообщений. Психолог Павел Жавнеров советует выбирать отдых, учитывая ритм жизни.

Специалист по интеграции искусственного интеллекта в сферы образования, управления и корпоративной деятельности Мария Лопухина рассказала о распознавании и снижении влияния цифровой перегрузки. В беседе с ИА RuNews24.ru она отметила, что "цифровое...