Жара увеличивает затраты энергии и способствует быстрому похудению

В жаркий период энергозатраты организма возрастают на 5-20%, что способствует снижению веса, заявила Татьяна Солнцева. Однако увеличиваются потребности в жидкости и электролитах, которые важно учитывать при составлении рациона.

Энергетические затраты в состоянии покоя, обеспечивающие работу основных систем организма, увеличиваются на 5-20% в жаркую погоду, что ведёт к более активному снижению веса. Об этом сообщила агентству ТАСС кандидат медицинских наук, врач-диетолог, терапевт и научный...