Эмиль Халимов рассказал, как после 45 лет избежать набора веса

Эксперт по фитнесу Эмиль Халимов рассказал о негативных последствиях резкого сокращения калорий и отказа от силовых тренировок для людей старше 45 лет. Устойчивый результат требует белка, силовых упражнений и качественного сна.

Специалист в области фитнеса Эмиль Халимов отметил, что после достижения 45-летнего возраста резкое ограничение калорий, отказ от силовых упражнений, недостаток сна и постоянный стресс могут затруднять процесс похудения. В интервью с «Газетой.Ru» он объяснил, что...