Названа одна ошибка, которая усиливает чувство тревоги

Психолог объяснила, почему тревога не всегда означает реальную опасность.

Тревога сама по себе не является болезнью и не означает, что с человеком "что-то не так". Об этом рассказала кризисный психолог Елена Каюрова, пишет "Доктор Питер".

По ее словам, тревога отличается от страха тем, что возникает не из-за реальной угрозы, а из-за предположения, что опасность может появиться.

"Тревога — это не реакция на опасность, а попытка подготовиться к возможной опасности"

— объяснила специалист.