Психолог Антонова дала советы на случай «погодной депрессии»

Аномальная летняя погода может усиливать усталость, проблемы со сном и эмоциональное напряжение, рассказала тюменский психолог Марина Антонова. Об этом пишет «ФедералПресс».

По словам специалиста, многие жители региона столкнулись с разочарованием из-за несбывшихся ожиданий от лета. Постоянный дискомфорт, на который человек не может повлиять, забирает много сил. При этом такая реакция на ненормальные обстоятельства считается естественной.

Психолог советует начать с пересмотра ожиданий.