Доктор Шишонин посоветовал не есть за 4 часа до сна для здоровья сосудов

Врач Александр Шишонин заявил, что одной из наиболее распространенных ошибок, способствующих развитию атеросклероза, является привычка есть незадолго до сна. По его словам, последний прием пищи должен быть не менее чем за четыре часа до отхода ко сну.

Медик отметил, что при комплексной работе с пациентами, включающей специальное питание, занятия, воздействие на кровоток, гормональную коррекцию и другие методы, в клинической практике наблюдаются случаи уменьшения атеросклеротических бляшек.