Диетолог Кондратенко дала советы для защиты от инфаркта и инсульта летом

Защититься от инфаркта и инсульта в летнюю жару помогут правильная гидратация, сбалансированный рацион и отказ от физических нагрузок в пиковые температуры. Об этом диетолог, нутрициолог Ольга Кондратенко рассказала в беседе с «Лентой.ру».

Специалист подчеркнула, что соблюдение простых правил позволит сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы даже в самые жаркие дни. Для поддержания нормальной работы организма необходимо выпивать около сорока миллилитров воды на каждый килограмм массы тела.