Врач Шах назвал утреннюю привычку, помогающую резко продлить жизнь

Предотвратить развитие деменции поможет привычка смотреть на солнце каждое утро, пишет LADBible со ссылкой на врача Нила К. Шаха. Публикацию издания перевел aif.ru.

Опираясь на статистические данные нейрологических экспериментов он рассказал, что люди в возрасте 90 лет и старше, сохраняющие «когнитивную остроту», придерживаются одного и того же подхода к пробуждению каждое утро.

Шах рассказал, что во время сна человеческий мозг каждую ночь завершает полный цикл очистки, смывая очень токсичные белки...