Спасаемся от диабета: Идеальная тарелка

Диабет второго типа не появляется за один день. Во многих случаях организм заранее подаёт сигналы, которые можно заметить по анализам крови. Если вовремя обратить на них внимание, есть шанс изменить ситуацию. Терапевт Видновской больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен объяснила, какие показатели требуют особого внимания и почему начинать изменения стоит с ежедневных привычек.

Что делать?

Зарема Тен советует сократить количество сладких газированных напитков, магазинных соков, выпечки из белой муки, конфет и десертов.