Врач назвал пять утренних привычек, которые вредят здоровью

Британский врач общей практики Дэвид Вайнштейн рассказал, какие распространенные утренние привычки могут негативно сказаться на здоровье. Об этом пишет издание Daily Mirror, перевод публикации сделал aif.ru.

По словам специалиста, одной из главных ошибок является чашка кофе сразу после пробуждения. После ночного сна организму прежде всего нужна вода, а кофе с его легким мочегонным эффектом может усилить обезвоживание и спровоцировать головную боль.

Также Вайнштейн не советует начинать день с готовых хлопьев.