Врач Скиаманна назвал способ продлить жизнь за четыре минуты в день

Профессор медицины Университета штата Пенсильвания (США) Кристофер Скиаманна рассказал, что четыре минуты ежедневных упражнений могут помочь улучшить состояние здоровья и продлить жизнь, пишет Business Insider.

По словам Кристофера Скиаманны, для развития силы и выносливости, необходимых для долголетия, требуется минимум четыре минуты ежедневных упражнений.

Он провел исследование, в ходе которого люди в возрасте 65 лет и старше ежедневно выполняли серию упражнений по 30 секунд каждое.