Просыпаетесь в 2 – 3 часа ночи? Тревожный признак. Доктор рассказала, как избавиться от проблемы

Едва ли кто-то будет спорить с тем, что, если человек просыпается в 2 – 3 часа ночи, это очень тревожный признак. Врачи говорят – такой симптом может свидетельствовать о целом ряде проблем. Доктор, которая занимается вопросами бессонницы, рассказала, как избавиться от этой беды.

Просыпаться по ночам считается особенно тревожным признаком, если это происходит регулярно, сопровождается чувством страха, тахикардией (учащённым сердцебиением) и мешает полноценному отдыху.

Врачи говорят...