Летнее солнцестояние 21 июня: Почему в самый длинный день года хуже спится и как с этим бороться

Летнее солнцестояние 21 июня подарит самый длинный день и самую короткую ночь года. Но вместе с дополнительными часами света многие люди сталкиваются с бессонницей, тревожностью и ранними пробуждениями. Почему так происходит и кто в группе риска?