Нутрициологи объяснили, почему нужно есть клубнику каждый день

Клубника может быть не только вкусным летним лакомством, но и полезным продуктом для организма. О свойствах ягоды рассказали нутрициологи немецкому изданию Focus, перевод статьи сделал aif.ru.

Клубника считается хорошим источником витаминов и минералов. В 100 граммах ягод содержится около 65 миллиграммов витамина C — больше, чем в некоторых цитрусовых. Порция свежей клубники весом около 200 граммов способна восполнить суточную потребность организма в этом витамине.

Витамин C играет...