Сомнолог Максим Новиков объяснил причины летней бессонницы

Сомнолог клиники "Медицина" Максим Новиков объяснил, почему летом труднее засыпать. Причинами становятся высокая температура, нарушающая терморегуляцию, и длинный световой день, подавляющий выработку мелатонина, что ведет к бессоннице.

Специалист по сомнологии из клиники "Медицина" (носит имя академика Ройтберга) Максим Новиков разъяснил причины сложности с засыпанием в тёплый сезон. Факторы, приводящие к летней бессоннице, он изложил в интервью изданию «Лента.ру».

«В летний период многим трудно заснуть не только из-за жары...