Сомнолог Борис Яковлев предупредил о рисках ночного освещения

Сомнолог Скандинавского Центра Здоровья Борис Яковлев рассказал о влиянии ночного света на организм. Он подчеркнул снижение уровня мелатонина, увеличение риска диабета на 30% и особую уязвимость детей и пожилых людей. Рекомендовано обеспечить темноту в спальне.

Освещение в ночное время может существенно нарушать естественные биологические процессы организма. Об этом заявил Борис Яковлев, сомнолог Скандинавского Центра Здоровья. Ночной свет влияет на выработку мелатонина, что, в свою очередь...