Эксперт назвал распространенную ошибку, которая мешает многим похудеть

Люди, которые пытаются похудеть посредством уменьшения количества потребляемых калорий, совершают распространенную ошибку. Об этом рассказал онлайн-тренер Шон Кейси в своем видеоблоге.

По словам Кейси, основная проблема заключается в скрытых калориях, которые почти никто не замечает. Они находятся в продуктах, которые добавляются в основное блюдо «для вкуса» — различные соусы, заправки, крем в кофе, сладкие напитки и подобные. Эти вещи почти не насыщают организм, но поднимают калорийность рациона.