Гастроэнтеролог назвал способ избавиться от изжоги без таблеток

Врач-гастроэнтеролог из США Роберт Дж. Малкольм III поделился методом, который позволяет оперативно избавиться от изжоги без применения медикаментов. Рекомендации медицинского специалиста опубликовал журнал Woman s World, перевод выполнил aif.ru.

В первую очередь следует сделать глубокий вдох — он помогает расслабить диафрагму и перекрыть пищеводный сфинктер, блокируя выброс желудочной кислоты вверх. Специалист рекомендует ненадолго задержать дыхание, затем плавно выдохнуть и проделать этот цикл два-три раза.