Реабилитолог Мегей объяснил, почему колени страдают от бега

Реабилитолог Павел Мегей рассказывает, почему резкий старт во время занятий бегом может повредить колени. Он подчёркивает важность постепенного увеличения нагрузки и предлагает скандинавскую ходьбу как альтернатива для безопасного укрепления организма.

Каждую первую среду июня мировое сообщество отмечает Международный день бега, но существует мнение, что занятия этим видом спорта могут нанести больше ущерба, чем принести пользы. Чтобы разобраться в этой теме и выяснить, действительно ли у бегунов возникают проблемы с коленями...