Ученые выяснили, что кофе может лишать мозг полноценного отдыха во сне

Польские ученые из Вроцлавского медицинского университета выяснили, что регулярное употребление кофеина может ухудшать качество сна, даже если человек проводит в постели достаточно времени. Об этом пишет RuNews24.ru.

По данным исследования, человек может спать около восьми часов, но его мозг при этом не получает полноценного восстановления. Профессор Доната Курпас отметила, что субъективное ощущение хорошего отдыха не всегда отражает реальное состояние организма.

Ученые установили...