Людей с активностью менее 2500 шагов в день предупредили об опасности

Люди, проходящие менее 2500 шагов в сутки, чаще сталкиваются с симптомами депрессии и ухудшением эмоционального состояния. Об этом заявил физиолог-реабилитолог Джек Макнамара.

По словам специалиста, малоподвижный образ жизни связан не только с риском сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа, но и с ухудшением психического здоровья.

Макнамара отметил, что показатель менее 2500 шагов в день нередко сопровождается подавленностью, упадком сил и снижением общего самочувствия.