Кардиолог Гавриляк предупредила россиян об угрозе сосудам и сердцу в жару

Главный кардиолог Минздрава ДНР Валентина Гавриляк назвала ключевые правила поведения в жару для сохранения здоровья сердца и сосудов. Об этом специалист рассказала в беседе с «Лентой.ру».

Врач рекомендует избегать пребывания на солнце с 12 до 16 часов, носить светлую свободную одежду из натуральных тканей и обязательно использовать головной убор.

Оптимальный питьевой режим в зной предполагает употребление воды комнатной температуры из расчета не менее 40 миллилитров на килограмм веса.