Диетолог Поляков назвал запрещённые в жару еду и напитки

30‑градусная жара захватила центральные регионы России. В беседе с aif.ru диетолог, эндокринолог Антон Поляков объяснил, от каких напитков и блюд в такие дни стоит отказаться, чтобы не подвергать своё здоровье риску.

«В жару совершенно точно не стоит употреблять алкоголь, потому что он усиливает обезвоживание организма. Такая же ситуация с кофе и чаем. Сладкие напитки, соки, газировка, морсы тоже не стоит употреблять: они ложно повышают жажду, а повышенная потребность в воде нарушает систему контроля аппетита.