4 техники для нерешительных людей. Как говорить «нет» без чувства вины

Все люди хотят быть хорошими в глазах других. Именно поэтому многие из нас с трудом говорят «нет» окружающим. Обычно так происходит, если в детстве родители настойчиво учили ребенка быть услужливым и послушным.

Тогда, уже во взрослом возрасте, начинает казаться, что отказ в просьбе автоматически делает вас «плохим» человеком. В итоге некоторые люди по-прежнему руководствуются закрепившимися сформированными установками, поэтому говорят «да» — даже когда им это выполнить неудобно, не хочется или банально нет времени.