Названы продукты, помогающие снизить риск гипертонии

Включение бобовых в постоянный рацион помогает защитить сосуды от высокого давления. Об этом сообщает медицинское издание BMJ Nutrition Prevention & Health со ссылкой на исследовательские работы.

Специалисты проанализировали 12 международных научных проектов, охвативших десятки тысяч жителей США, Азии и Европы. У любителей фасоли, чечевицы и сои проблемы с высоким давлением фиксировались значительно реже, чем у тех, кто игнорировал бобовые.

Наилучший защитный эффект ученые зафиксировали у тех...