Физиолог Калюжин объяснил, как выйти из состояния перманентной усталости

Перманентная усталость может возникнуть при несоблюдении режима питания и сна, а также из-за проблем с нервной системой, и является сигналом организма о нарушении баланса между нагрузкой и восстановлением. Об этом «Газете.Ru» рассказал старший преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Государственного университета просвещения, кандидат медицинских наук, физиолог Александр Калюжин.

Он отметил, что чаще всего состояние развивается при хроническом недосыпании, длительном стрессе...