Биолог Лялина раскрыла, какие работы на даче могут заменить спортзал

Посадка рассады и покос травы способны заменить приседания и кардиотренировку в спортзале, а расход калорий зависит от интенсивности труда. Об этом NEWS.ru рассказала и.о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения, биолог Ирина Лялина.

По словам эксперта, копание грядок сжигает 300-450 килокалорий в час, а перенос мешков с землей — до 500-700 килокалорий.

Лялина пояснила, что работа с низкими грядками — это бесконечные приседания, а покос травы переводит организм в режим жиросжигания.