Названа привычка, незаметно повышающая риск болезней сердца

Одна из самых распространённых повседневных привычек может незаметно повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Речь идёт о хроническом недосыпе и нарушении режима сна. Статью World Health Organization перевёл aif.ru.

Многие люди не придают этому значения, считая усталость нормальной частью образа жизни, однако специалисты отмечают, что именно регулярный дефицит сна постепенно перегружает сердечно-сосудистую систему.

По данным исследований, недостаток сна связан с повышенной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему...