Никаких таблеток и клиник: как убрать вдовий горб без операции

Убрать холку в области седьмого шейного позвонка реально с помощью лечебной физкультуры, самомассажа и коррекции повседневных привычек. Рекомендации в беседе с изданием Газета.ру дала врач ЛФК и спортивной медицины Виктория Ботвиненко.

Специалист пояснила: вдовий горб — это жировик, который формируется из-за мышечного напряжения и нарушений осанки. Проблема способна провоцировать боли в шее и спине, мигрени, онемение рук и даже сбои мозгового кровообращения.

Основа коррекции — три упражнения.