Диетолог назвала три вида рыбы для «прокачки» мозга школьников перед ЕГЭ

Включение в рацион сардин, печени трески и минтая помогает улучшить память, скорость мышления и повысить устойчивость к стрессу, рассказала врач-диетолог Наталья Мизинова. Об этом пишет РИА Новости.

До основного периода сдачи ЕГЭ остаётся шесть недель. По словам специалиста, омега-3, содержащиеся в сардинах, за 6-8 недель полностью обновляют оболочки нервных клеток, благодаря чему сигналы между нейронами начинают передаваться быстрее. Витамин D из печени трески накапливается в крови...