Щи да каша. Биохимик Дуванова объяснила, что будет при отказе от мяса в 60+

Бытует мнение, что после 60 лет мясо — слишком тяжелая пища, и от него лучше отказаться. К тому же много неприятного говорят про красное и переработанное мясо — в частности, то, что от него развивается рак кишечника. Однако в то же время врачи пугают тем, что при отсутствии животного белка может ускоряться потеря мышечной массы. Стоит ли на склоне лет записываться в вегетарианцы, aif.ru рассказала биохимик, нутрициолог, йогатерапевт Нина Дуванова.

Что происходит с ЖКТ

После 60 лет желудок становится капризным ...