Нутрициолог Чаевская предупредила, чем опасен избыток воды в организме

Миф о необходимости выпивать два литра воды в день может быть опасен, так как избыток жидкости создает критическую нагрузку на почки и сердце. Об этом NEWS.ru заявила нутрициолог Наталья Чаевская.

Рекомендация пить два литра воды в день может быть не просто бесполезной, а опасной для здоровья. Избыток жидкости способен нарушить водно-солевой баланс, создать критическую нагрузку на почки и повысить нагрузку на сердце. Универсальная фиксированная норма не учитывает массу тела, физическую активность...