Победа над «пищевым шумом»: назван способ похудеть без инъекций и жестких диет

Британка Кейт Роу-Хэм сумела сбросить почти 20 килограммов и избавиться от многолетней одержимости едой, изменив рацион и подход к тренировкам. Об этом сообщает Daily Mail.

Кейт 50 лет. Сейчас она работает персональным тренером и признается, что большую часть своей жизни боролась с расстройствами пищевого поведения. «Пищевой шум» — навязчивые мысли о перекусах и калориях — преследовал ее десятилетиями.

Вместо популярных сегодня инъекций для похудения, Кейт сделала ставку на стабилизацию...