Британские ученые назвали привычку, помогающую прожить на 4 года дольше

Ученые из Лондонской школы экономики и политических наук (ЛШЭ) провели исследование, во время которого выяснили, что семичасовой сон на ежедневной основе увеличивает продолжительность жизни минимум на 4 года, материал из Daily Mail перевел aif.ru.

Уточняется, что эксперты проанализировали 47 миллионов ночей, которые участники провели во сне. Они пришли к выводу, что соблюдение режима снижает риск общей смертности на 24% и количество госпитализаций на 7%.

«Чем раньше формируются эти привычки...