Названы неожиданные признаки нехватки воды в организме

Нехватка воды в организме часто проявляется неочевидными симптомами, которые люди игнорируют или принимают за обычную усталость.

В статье портала Healthline, перевод которой сделал aif.ru, подчёркивается, что даже лёгкое обезвоживание может влиять на работу организма. Среди первых признаков — головные боли, усталость, снижение концентрации и сухость кожи.

Кроме того, одним из самых показательных сигналов считается изменение цвета мочи и редкое мочеиспускание — это означает, что организм начинает экономить воду.