Врач Мартынов назвал простые способы избавиться от навязчивых мыслей

От навязчивых мыслей можно избавиться самостоятельно, сместив фокус внимания на позитивные темы и используя простые техники дистанцирования. Об этом в разговоре с «Лентой.ру» рассказал психотерапевт, основатель Международного института психосоматического здоровья (МИПЗ) Сергей Мартынов.

По словам специалиста, такие мысли не обязательно свидетельствуют о психическом заболевании, но могут вызывать сильный дискомфорт и стресс. Вместо того чтобы пытаться бороться с ними или углубляться в содержание...