Стало известно, что происходит с телом и настроением при наступлении весны

С наступлением весны многие ощущают прилив сил, бодрость и улучшение настроения — и этому есть не только психологическое, но и физиологическое объяснение. По мере увеличения продолжительности дня организм человека перестраивается на новый режим благодаря влиянию света на гормоны и биологические процессы, статью с портала RND перевел aif.ru.

Когда дни становятся длиннее, свет дольше воздействует на мозг, а это влияет на выработку ключевых веществ, которые регулируют наш сон и настроение. Сокращается выработка гормона сна мелатонина...