Эксперты объяснили появление упадка сил перед началом рабочей недели

Многие замечают, что конец выходных приносит тревогу и раздражение. В воскресенье вечером мысли о работе вызывают напряжение, а в понедельник это ощущается как упадок сил. Психологи называют это «хандрой понедельника», статью с портала BusinessSnandart перевел aif.ru.

Причины этого состояния объясняются сочетанием психологических и биологических факторов. С одной стороны, люди мысленно планируют предстоящие дела, встречи и задачи. С другой — выходные часто нарушают привычный режим сна и активности...