Эксперты сообщили о вреде экстремальных диет и опасностях фастфуда

Подготовка к летнему сезону — всегда актуальная тема. Эксперты предупреждают: резкие ограничения в рационе и популярные схемы похудения не дадут желаемых результатов. Для здоровья важны сбалансированное питание, физическая активность и хороший сон.

Добиться похудения к летнему сезону в кратчайшие сроки возможно, однако рассчитывать на кардинальные изменения не стоит. Сбросить 40 кг за месяц и обрести идеально рельефный пресс невозможно: формирование мышц требует длительного времени, но...