Шоколад каждый день? Как однообразие продуктов ускоряет похудение

Постоянное повторение одних и тех же блюд в рационе способствует более активному снижению веса. Об этом сообщает Daily Mail со ссылкой на исследование, опубликованное в журнале Health Psychology.

В ходе эксперимента ученые в течение 12 недель наблюдали за 112 взрослыми участниками с избыточной массой тела, которые использовали мобильное приложение для фиксации приемов пищи и взвешивались.

Результаты показали, что люди, придерживавшиеся однообразного меню, потеряли в среднем 5,9% веса...