Диетолог назвала два продукта для борьбы с легкой бессонницей

Сочетание натурального мёда с корицей способно улучшить сон при легкой бессоннице. Об этом сообщила диетолог из Испании Росио Перес в интервью изданию Deia.

Эксперт пояснила, что приём такой смеси в вечернее время помогает достичь более глубокого и восстановительного отдыха ночью, а утром чувствовать себя бодрее. При этом она уточнила, что это средство не является заменой фармацевтическим препаратам от бессонницы.

Польза этого сочетания для сна объясняется комплексным воздействием на организм.